Before
after
衝撃の写真を載せます
嫌いにならないでね笑
1枚目の写真は4年前
身長164cm体重60kgだった摂食障害真っ只中の私。
いつもカロリー計算&運動依存&食べるのが怖かった毎日
2枚目は46kg最近もう少し痩せました
現在の私
健康的に痩せ、かつ肌ツヤも今が自分的にベスト
人ってここまで太られて、そして痩せられるんです
なぜ太って、どうやって痩せたのか？
14kgの減量に成功した秘密を
今月開催のNHK文化センター青山教室と梅田教室、東京と大阪で惜しみなく秘密をお話しします
青山教室もう太らない食事法と簡単ヨガ
日時
９月３０日１５１０〜１６４０
